Sentes que a pressão académica está a afetar o teu bem-estar? Tens dificuldade em gerir o stress dos estudos e equilibrar a tua vida pessoal? Os Serviços de Apoio Psicológico e Educativo (SAPE), em parceria com a AEISCAL, convidam-te para a iniciativa "O (des)equilíbrio Académico", dinamizada por psicólogas especializadas, onde vais poder explorar estratégias para gerir o stress académico e promover um equilíbrio saudável entre a tua vida académica e pessoal.
Tópicos da sessão:
- Gestão do stress académico
- Equilíbrio entre vida académica e pessoal
- Desmistificação dos estigmas em torno da saúde mental
Escolhe a data que te for mais conveniente:
- 10 de março – 14h30
- 11 de março – 16h30
Inscreve-te já!
Não deixes que o stress tome conta da tua vida.
Junta-te a nós e descobre estratégias para um percurso académico mais equilibrado e saudável!
