No dia 8 de junho, pelas 15h00, o pátio do ISCAL vai ser o palco de uma Aula do Yoga ao ar livre (Hatha Yoga).
Esta iniciativa realiza-se no âmbito das comemorações do ISCAL e é aberta aos estudantes/diplomados, docentes e não docentes do ISCAL. A iniciativa visa sensibilizar para a importância do Yoga no desempenho académico e na promoção do bem-estar. A participação é gratuita sujeita a inscrição.
Vem ter esta experiência connosco!
Nota: traz o teu tapete, toalha, colchão... Porque a tua segurança também é importante.
Ana Filipa Pinto
Nasci em Lisboa, em 1986. Desde a infância que a paixão pelo movimento do corpo e a prática de atividades físicas me acompanha. Participei em aulas de ballet, ginástica, natação, basket, dança até descobrir o Yoga, prática que tenho vindo a desenvolver nos últimos anos.
Iniciei-me no Yoga aos 24 anos, frequentando aulas de diferentes métodos como Hatha Yoga, Shivananda Yoga, Acro Yoga e outros.
Comecei a minha primeira formação em 2016, como Professora de Yoga para Crianças e Famílias e em 2017 o primeiro Teacher Training de Yoga, desde então a aquisição de conhecimentos tornou-se inspiração, tendo concluído pouco tempo depois o Curso de Estudos Avançados de Yoga seguindo-se o Curso de Anatomia Funcional no Yoga é o Curso de Yogaterapia formada através da Yoga Alliance Professionals.Hoje em dia abordo na minha prática pessoal um método com bases em Hatha Yoga e Yogaterapia, onde a utilização de props (materiais adaptados à prática de Yoga) facilita uma melhor consciência corporal. Trata-se de uma modalidade que tem como objectivo aproximar o Yoga de qualquer pessoa, independentemente da sua condição física, onde os asanas são ensinados com um grande rigor técnico e foco no alinhamento, melhorando a saúde de forma integral.
Nos últimos 6 anos tenho trabalhado com alunos em ginásios e estúdios de Yoga, trabalhando também a população sénior em lares e crianças em creche, ensino pré-escolar e básico.
Na área das terapias alternativas trabalho com auriculoterapia, tendo estudado no Instituto de Medicina Tradicional, aromaterapia e reiki, pelo The Usui System of Natural Healing e Massagem Thai Yoga pelo International Training Massage School of Thailand.
